上福岡駅東口から徒歩5分。
 

ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など、一人ひとりの目的に合わせた30分のマンツーマントレーニング。

当施設では、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが、姿勢や身体の動き、筋力バランスを確認し、必要な筋肉を効率よく鍛えるためのトレーニングをご提案します。
 

筋トレ初心者から本格的な身体づくりを目指す方まで、身体の状態に合わせた指導を行っています。

体重や体脂肪の増加、お腹周りや下半身のたるみが気になる方へ。

筋力トレーニングによって筋肉量の維持・向上を目指し、引き締まった身体づくりをサポートします。

食生活についてもアドバイスを行い、無理なく継続できるダイエットを目指します。

年齢とともに筋力や体力の低下を感じている方、日頃から運動する機会が少ない方へ。

胸・背中・肩・腕・脚など、全身の筋肉を目的に合わせて鍛えます。

筋トレ初心者の方でも、軽い負荷から段階的に筋力アップを目指せます。

猫背や反り腰、姿勢の崩れ、身体の左右差が気になる方へ。

姿勢や動作を確認し、体幹・背中・お尻など身体を支える筋肉を中心にトレーニングを行います。

筋力や身体の安定性を高め、正しい姿勢を保ちやすい身体づくりを目指します。

運動経験や体力に合わせてトレーニング内容を調整するため、初めての方でも無理なく始められます。

筋力トレーニングを通じて筋肉量の維持・向上を目指し、引き締まった身体づくりをサポートします。

日常生活で使う筋肉を鍛え、体力向上や運動習慣づくりを目指します。

姿勢を支える筋肉や体幹を鍛え、安定した身体の動きとバランスの向上を目指します。

同じ姿勢の崩れや筋力低下でも、その原因や身体の使い方は一人ひとり異なります。

当施設では、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが、姿勢・関節の動き・筋力バランスなどを確認します。

解剖学や運動学の専門知識を活かし、一人ひとりの身体に合わせて必要な筋肉を鍛えます。

当施設では、ケーブルマシンやスミスマシンを使用した本格的な筋力トレーニングを行っています。

マシントレーニングは、筋力や目的に合わせて負荷を細かく調整できることが特徴です。

ピラティスなどの運動とは異なり、段階的に重量を増やすことができるため、筋力アップや筋肥大を目指す方にも適しています。

軽い負荷から始められるため、筋トレ初心者や体力に自信のない方も、無理なく取り組めます。

身体の痛みや不調に対する施術から、回復後のメンテナンス、さらに筋力強化まで。

当施設では、身体の状態に合わせて、ケアとトレーニングの両面からサポートしています。

痛みが落ち着いた後も、筋力や身体のバランスが十分に回復していない場合があります。

柔道整復師としての専門知識を活かし、身体の状態を確認しながら、必要な筋肉を鍛えるトレーニングをご提案します。

施術で身体を整えるだけでなく、その先の身体づくりまでサポートできることが、みつばちの特徴です。

筋トレが初めての方や、運動に自信がない方も安心して始められるよう、一人ひとりの体力や筋力に合わせた指導を行っています。

柔道整復師として培った筋肉や関節、身体の動きに関する専門知識を活かし、正しいフォームや無理のない負荷設定を大切にしています。

必要に応じてトレーナーが動作を補助するため、筋力が弱い方でも軽い負荷からトレーニングを始められます。

重い重量を扱うことよりも、正しく身体を動かし、必要な筋肉をしっかり働かせることを重視しています。

忙しい方や運動習慣のない方でも通いやすい、1回30分のパーソナルトレーニング。

一人ひとりの目的や筋力、その日の体調に合わせて、1〜2種目を中心にトレーニングを行います。

トレーナーがフォームや身体の動きを確認しながら、重量・回数・負荷を調整。必要に応じて動作を補助し、狙った筋肉をしっかり使えるようサポートします。

ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など、目的に合わせて無理なく継続できるトレーニングをご提案します。

おすすめの頻度は週1〜2回。短時間から始められる本格的な筋力トレーニングです。

忙しい方や運動習慣のない方でも通いやすい、1回30分のパーソナルトレーニング。

一人ひとりの目的や筋力、その日の体調に合わせて、1〜2種目を中心にトレーニングを行います。

トレーナーがフォームや身体の動きを確認しながら、重量・回数・負荷を調整。必要に応じて動作を補助し、狙った筋肉をしっかり使えるようサポートします。

ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など、目的に合わせて無理なく継続できるトレーニングをご提案します。

おすすめの頻度は週1〜2回。短時間から始められる本格的な筋力トレーニングです。

整体・施術と併用される方には専用プランをご用意

当施設では、整体や施術とパーソナルトレーニングを併用される方向けの料金プランをご用意しています。
 

身体のケアから筋力強化まで、一人ひとりの状態や目的に合わせて継続的にサポートします。

併用プランの適用条件については、お気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、自分にできるか不安な方も、まずはお気軽にご体験ください。

初回体験では、運動の目的や身体の状態を確認し、一人ひとりの筋力や体力に合わせたトレーニングを実際に体験していただけます。

マシンの使い方から身体の動かし方まで、マンツーマンで丁寧にサポートします。

LINE登録者限定で、初回30分のパーソナルトレーニングが無料。

LINE登録者限定・初回のみ

はい。筋力や体力、運動経験に合わせてトレーニング内容を調整します。マシンの使い方や正しいフォームもマンツーマンで指導するため、初心者の方も安心して始められます。

30分でも目的に合わせた種目や負荷を設定し、継続することで筋力アップや運動習慣づくりにつなげられます。効果には個人差があります。

はい。ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など、目的に合わせたトレーニングを行っています。身体の状態を確認し、必要な筋肉を鍛えることで身体づくりをサポートします。

痛みの状態によって異なります。柔道整復師の国家資格者が身体の状態を確認し、運動の可否を判断するための参考にします。必要に応じて医療機関での診察をおすすめする場合もあります。

目的や体力によって異なりますが、週1〜2回を目安におすすめしています。生活スタイルに合わせて無理なく続けられるプランをご提案します。

トレーニングの目的や運動経験、身体の状態を確認したうえで、実際のマシンを使用したトレーニングを体験していただきます。

体験後は、目的に合わせたトレーニング内容やおすすめの頻度、料金プランをご案内します。